Pentingnya Latihan Kekuatan untuk Tubuh Ideal
( Foto Ilustrasi ) Selain fisik, latihan kekuatan dapat mendukung kesehatan mental.
JAKARTA, MEDIA POSITIF - Latihan kekuatan seperti angkat beban atau penggunaan resistance band—kini menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat. Fokus pada repetisi gerakan otot tertentu ternyata memberikan dampak positif yang jauh melampaui sekadar penampilan fisik.
×
Thanks!
Dukung artikel positif dengan memberikan donasi. Bagian dari donasimu akan didistribusikan untuk:
Program CSR & Edukasi
Apresiasi Penulis
Apresiasi Sahabat Positif
Operasional Platform